日本人女性のお肌は栄養不足！

日本人女性には、肌荒れしている方が少なくありませんよね。
一見、目鼻立ちがキレイに見えても、近くで見るとお肌がボロボロで残念な感じ・・・
そんな女性が多くて、なんだか損している気分になります。
ではどうして、先進国で優秀な化粧品が多数あるはずの日本なのに、こんなにも女性のお肌が疲れているのでしょうか？
その原因としてまず挙げられるのが、女性のお肌の栄養不足です。
日本ではとにかく細い女性に憧れるという傾向があり、必要無くても必死でダイエットしている方が少なくありません。
ですが過剰なダイエットの結果、栄養が不足してしまい、お肌に必要なビタミンやミネラルが行き届かなくなっているというケースもあるのです。
また、お菓子や添加物たっぷりのインスタント食品を食べ過ぎていることで、せっかく摂取したはずの栄養が無駄に消費されているというケースもあります。
このように、日本人女性の肌は実は栄養不足になっているのですね。
そこに加えて、仕事や社会生活での様々なストレスが加わり、日本人のお肌はどんどんボロボロになってしまっています。
化粧品だけでは対処しきれない、内側からの要因が大きく関係しているということがよく分かりますね。
そこで、まずはしっかり体とお肌のための栄養を摂取し、それから心にも栄養を与えてストレス耐性を作り出すこと。
これが日本人女性にとって重要な美肌のための心がけであると言えるでしょう。
きちんと食べて、きちんと寝る。
こんな、子供の頃から親に言われ続けた生活習慣こそが、どんな化粧品よりも有効な美肌のための第一歩なのです。
野菜もお肉もお魚もしっかり食べて、適度に運動して、夜はぐっすり眠るという生活習慣で、内側からの美を引き出してみましょう！